学生のうちに「人見知り」を克服！自信をつけて社会に出よう♪

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「人見知り」、あなたもそう感じていますか？

新しい環境や初めて会う人に話しかけるのが苦手…
なんだか損している気がする…

そう悩んでいる学生さんは、実はたくさんいるんです。

でも大丈夫！

学生のうちに、少しずつ向き合ってみませんか？

今回は、人見知り克服のヒントと、自信をつけるための具体的なステップをご紹介します。

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【学生のうちに向き合うメリット】

・そもそも「人見知り」ってどんな状態？

人見知りとは、初対面の人や慣れない場所で緊張したり、うまく話せなくなったりする状態を指すことが多いです。

これは決して、あなたの「性格が悪い」とか「コミュニケーション能力がない」ということではありません！

ただ単に、新しい状況に「慣れていない」だけ、という場合も多いんです。

・学生時代が克服のベストタイミングな理由

なぜ学生のうちに人見知り克服を目指すのがおすすめなのでしょうか？

それは、社会人に比べて「失敗を恐れず挑戦しやすい時期」だからです！

• 社会人ほど大きな責任がない！

• 比較的自由に使える時間がある！

• 同じように成長したい仲間が見つけやすい！

この恵まれた環境をぜひ活かしましょう。

【人見知りの原因と影響】

・人見知りになるメカニズム

人見知りになる原因は人それぞれで、様々な要因が考えられます。

自分がどのタイプに近いか、少し考えてみるのも良いですね。

・過去のネガティブな経験

・うまく話さなきゃというプレッシャー

・自分に自信がない…

・単に「慣れ」の問題

・そのままにしておくと損することも…

「人見知りだから仕方ない…」と諦めてしまうと、もったいないこともあります。

でも、少しの意識と行動で、状況は必ず変えられます！

・新しい人間関係が広がりにくい…

・魅力や得意なことが伝わりにくく、誤解されることも…

・将来のチャンスを逃してしまう可能性も…（就活や仕事など）

【「人見知り」克服の本質】

◎目指すは「誰とでも話せる」人？それとも…

人見知り克服と聞くと、「誰とでも臆せず話せるようになる！」とハードルを高く設定しがちですが、完璧を目指す必要はありません。

大切なのは「人見知りの自分とうまく付き合う方法」を見つけること。

緊張しても大丈夫！ ありのままの自分を受け入れることから始めましょう。

◎「苦手意識」を小さくする考え方のヒント

・「どう思われるかな？」より「何を話そうかな？」に意識

・自分自身を認めてあげる（自己肯定感を高める）

・完璧主義を手放す！失敗してもOK！

◎今すぐできる実践方法

超簡単な「スモールステップ」から始めよう！

小さな「できた！」の積み重ねが、大きな自信につながります！

・店員さんに「ありがとうございます！」と笑顔で伝える

・知っている人に会ったら、いつもより大きな声で挨拶する

・授業中に一度だけ先生に質問してみる

◎会話のハードルを下げるちょっとしたコツ

会話が続かない…と悩むなら、こんなコツも試してみて！

話し上手より、聞き上手がモテるって言いますよね♪

・共通の話題（授業、趣味、天気など）を探す

・聞き役に徹してみる
・相手に質問してみる

・笑顔と相槌を意識する

・相手の良いところを見つけて褒めてみる

【まとめ】